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건강하고 활기찬 삶을 살고 싶다면 저녁부터 우선순위를 두어야 합니다. 균형 잡힌 식단은 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하여 건강한 삶의 기초를 마련해줍니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 균형 있게 섭취하여 우리 몸이 노화를 방지하며 최상의 상태를 유지�
날씨가 차갑다 감기 걸리는 사람들 많아요. 하지만 걱정 마세요, 집에서 쉽게 치료할 수 있는 방법들이 있어요! 많은 수분을 섭취하세요 매운 음식 마시면 목이 편해집니다. 충분히 휴식 취하는 건 약물 섭취하세요 충분한 휴식과 좋은 음식으로 감기에서 빨리 �